¡Que el alto volumen y el sonido estridente no arruine tu oído!
Todos los días, vemos a muchas personas en el transporte público, caminando o haciendo deporte con los audífonos puestos. Pero, ¿existen riesgos al utilizar estos dispositivos de manera permanente? El uso inadecuado de los audífonos puede conllevar riesgos significativos para la salud auditiva.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado informes indicando que más de 1000 millones de personas, con edades comprendidas entre los 12 y los 35 años, corren el riesgo de perder la audición debido a la exposición prolongada y excesiva a música fuerte y otros sonidos recreativos. Esto puede acarrear consecuencias devastadoras para su salud física y mental, así como afectar su educación y perspectivas de empleo.
La dra. Bente Mikkelsen, directora del Departamento de Enfermedades No Transmisibles de la OMS, señala: “millones de adolescentes y jóvenes corren el riesgo de sufrir pérdida de audición debido al uso inapropiado de dispositivos de audio personales y a la exposición a niveles de sonido nocivos en lugares como clubes nocturnos, bares, conciertos y eventos deportivos”.
De acuerdo con lo anterior, la OMS comparte algunos consejos para el uso adecuado de audífonos:
Mantener el volumen a un nivel inferior al 60% del máximo disponible.
- Utilizar una aplicación que controle la intensidad del sonido y el riesgo de pérdida de audición.
- Usar auriculares con cancelación de ruido y ajustarlos bien.
- Hacer pausas entre llamadas, de ser posible en un lugar tranquilo para que los oídos descansen.
- Limitar la exposición al ruido durante las horas libres.
- Pasar el menor tiempo posible escuchando ruidos fuertes.
Siguiendo estos consejos, se puede disfrutar de los beneficios de los audífonos mientras se protege la salud auditiva a largo plazo.
