Del combate al deporte: soporte contra el estrés postraumático y el suicidio
Un informe del Ejército Nacional entregado en el año 2021, reveló que más de 18 mil soldados en Colombia, murieron en medio de combates o atentados en el marco del conflicto armado, lo que supone un riesgo alto para los hombres y mujeres de la Fuerza Pública.
El investigador Álvaro Roberto Vallejo Samudio, asegura que “los efectos psicológicos de los eventos traumáticos, relacionados con la guerra o conflicto armado, son trascendentales en la vida de los actores y a la vez víctimas de estos. Un síndrome clínico compuesto por síntomas a lo largo del tiempo como manifestaciones afectivas, cognitivas y conductuales”.
Además, una investigación de la Universidad Santo Tomás en Colombia indica que “el personal de soldados que se han visto en situaciones de estrés como fuertes combates, minas antipersonales, secuestros y hechos que atentan contra su integridad; presentan una gran prevalencia de sintomatología de estrés postraumático, la cual al no contar con una intervención temprana puede generar comorbilidades como depresiones, problemas familiares, sociales y económicos”.
La institución también resalta que “en Colombia, el rango de edad de mayor afectación es de 31-40 años, siendo este el rango de edad más productivo en la vida de un individuo. Una de las estrategias que pueden utilizarse en personal militar es la intervención grupal”.
Teniendo en cuenta lo anterior, desde Dirección de Veteranos y Rehabilitación Inclusiva, Ana de Dios, intendente en retiro de la Policía, recordó con tristeza que “una compañera que fue atacada y terminó en una silla de ruedas, posteriormente a eso su esposo la abandonó, lo que le afectó su salud mental, y así uno ve varias historias”.
Por su parte, Rodrigo Vargas, psicólogo clínico de la Dirección de Veteranos y Rehabilitación Inclusiva (Divri) en Bogotá, indica que “el estrés postraumático es causado por un evento que atenta contra la integridad, sea física o psicológica. Cuando yo, por ejemplo, piso una mina, hay un evento traumático; que es la amputación de una de mis extremidades. Pero, mencionemos otro ejemplo: al ser agredido, por ejemplo, que me vayan a robar o a ser víctima de un abuso sexual, también se puede desarrollar estrés postraumático. No todos reaccionamos igual a los diferentes eventos”.
Y es que según el doctor Vargas, hay factores que incentivan la aparición de trastornos mentales en diferentes poblaciones militares o no, como: Estar alejados de sus familias y amigos, temor por sus vidas, vivir en un ambiente hostil, maltrato, mala alimentación, castigos, abusos sexuales, entre otros.
La salida: el deporte y la salud mental
Según la Organización Panamericana de la Salud, “la actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente”, pero al mismo tiempo advierte que nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados, mientras que más del 80 % de la población adolescente mundial no tiene suficiente actividad física.
De su parte, Ana María Sotomayor, psicóloga y profesora de la Universidad de Piura, destaca que “la práctica regular de cualquier deporte, ya sea de manera individual o en equipo, puede contribuir a mejorar el estado de ánimo, la gestión de las emociones y el desarrollo de capacidades como la paciencia, la disciplina y la tolerancia”.
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Espacios de apoyo a militares
Ana de Dios destaca que “ver gente sin piernas, sin brazos, y digo Dios mío, yo los veo nadando en una piscina, por ejemplo, y digo, si ellos pueden, yo puedo, pero para llegar a esa piscina, ¿por dónde tuvieron que haber llegado? La respuesta es que fueron atendidos por psicología”.
En la Dirección de Veteranos y Rehabilitación Inclusiva de la capital del país, cientos de veteranos y militares en proceso de rehabilitación llevan a cabo diversas actividades, entre las que comprenden el aprendizaje de diferentes disciplinas deportivas como natación, esgrima, basquetbol y otros, que proporcionan un apoyo para sus procesos.
Además, la Dirección de Sanidad del Ejército Nacional lidera la campaña 'Línea en Defensa de la Vida', en donde según el ejército más de seis mil personas, en lo corrido de 2022 se comunicaron para buscar algún tipo de ayuda psicológica.
Consulta el especial completo sobre salud mental en el país:
Con este programa se ha implementado la estrategia de atención sicológica y prevención de suicidios a través de un call center atendido por 16 psicólogas clínicas, durante los 365 días del año, las 24 horas del día.
El dato
“El nuevo plan de acción mundial sobre Actividad Física ha establecido la meta de reducir la inactividad física en un 10 % para el año 2025 y en un 15 % para 2030”.
En caso de requerir ayuda y atención en salud mental el Ministerio de Salud comparte los siguientes contactos:
- Línea militar en defensa de la Vida: línea nacional 018000111456, en Bogotá al 6288900 y móvil Claro #234
- Dirección de Veteranos y Rehabilitación Inclusiva: 7465555 en Bogotá
- Salud para el alma: 604 5407180 (Valle de Aburrá) 01800413838 (Resto del departamento
- Arauca, Línea de atención psicológica: 3124240420 - CRUE: 3173532548.
- Atlántico, 605 3309000, Ext. 5131 - 6053308100, 6053308101.
- Línea salud mental del Atlántico 3176218394.
- Barranquilla D.E. Línea de la Vida: 605 3399999.
- Bogotá D.C, Línea 106 “El poder de ser escuchado” - WhatsApp: 3007548933.
- Bolívar Línea 125, 605 6645612, 605 6644675.
- Boyacá, Línea 106 - 608 7420111 Ext. 4150.
- Caldas 606 8801620.
- Caquetá 608 4356021, Ext. 51, WhatsApp: 3214678323, WhatsApp: 3214678323.
- Cartagena de Indias, D.T, CRUE 125.
- Casanare 608 6356565 Ext. 130 – 132.
- Cauca 602 8205390 602 8205366.
- Cesar Línea vital 125.
- Córdoba CRUE Línea de salud mental 604 7955824.
- Cundinamarca Línea 123 de Cundinamarca.
- Guajira Línea Esperanza 01800- 943782.
- Huila Centro de Escucha 3219073439 608 8702277 (CRUE) Chat: 3219073439.
- Meta Línea Amiga 312 575 11 35 - #775.
- Villavicencio Línea de apoyo emocional estamos contigo- 3163907010- 018000 931035.
- Nariño 602 7235428 602 7295254 Ext. 152.
- Putumayo 3123191736 3138329526.
- Quindío Fundación Construyéndonos 606 7359950.
- Risaralda Línea amiga “Amate y Vive” Línea 106 606 3339610 Facebook: línea amiga Risaralda.
- San Andrés, Providencia y Santa Catalina 608 5130801 Ext. 290.
- Santander Línea de Atención Psicológica 3174402158 607 6970000 Ext.: 1123.
- Sucre, 3106363779, 3104718934, programa Sucre escucha.
- Tolima Línea Naranja yo te escucho 3187172341.
- Valle del cauca Línea Teleamigos 106 - WhatsApp: 3105356615.
- Cali Línea 106 Ayuda en salud mental de Cali - WHATSAPP 3162458423.
- Vaupés, CRUE Departamental 3014587639 – 3026228859.
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