Esto debes hacer si sufres de ataques de ansiedad o depresión

“Quise tragarme el dolor, las tristezas, el rencor y no sabía que mi mayor enemigo no era mi peso, era mi mente”, este es el testimonio de Jazmín Ibáñez, quien luego de pesar 150 kilos, decidió cambiar su vida y su mente, entendiendo que el Trastorno Obsesivo - Compulsivo (TOC) alimentario se puede vencer y que los vacíos se pueden sanar cuando empiezas a buscar ayuda.  Este es un pódcast del especial 'Desde adentro: reflexiones sobre la salud mental en Colombia'. 

El trastorno afectivo bipolar, o simplemente trastorno bipolar, es una condición de salud caracterizada por alteraciones del estado de ánimo o del estado afectivo. El Colegio Colombiano de Psicólogos reveló este año, que en Colombia, más de 2 millones de personas viven con trastorno afectivo bipolar y añadió que ese trastorno es el segundo con mayor prevalencia en el país. En este pódcast podrás conocer la historia de Nuvia Serrano, diagnosticada con esta condición de salud. Ella es una joven que se destaca como docente y estudiante de psicología y, sueña con aprovechar sus conocimientos en salud mental para ayudar a otras personas a crear un proyecto de vida y encontrarle sentido a la vida.

Según la Organización Mundial de la Salud, en Colombia cerca de 2 millones 400 mil personas sufren de depresión, superando el promedio global. Las inequidades sociales, el racismo y el conflicto armado son algunas de las causas para que pueblos indígenas de la Amazonía colombiana vivan desarmonías espirituales, como han decidido nombrar los malestares relacionados con la mente.  La salida a estas afectaciones se busca a través del colectivo, la sabiduría ancestral, el buen pensamiento y el buen consejo. Líderes y lideresas de distintos pueblos indígenas, presentan el panorama de la salud mental en poblaciones étnicas de Caquetá.

'Desde adentro: reflexiones sobre la salud mental en Colombia', nos cuenta sobre las consecuencias de distintos trastornos mentales, uno de ellos es el estrés postraumático; realidad que también se vive al interior de las instituciones que brindan seguridad a la nación. 

Según el informe de ‘Estrés, salud y bienestar de las personas LGBTIQ+ en Colombia’, realizado por The William Institute, un 72 %, - de las 4.867 personas LGBTQ+ encuestadas -,  reportaron al menos un malestar psicológico moderado, a pesar de informar que tenían, en general, una buena salud.  Nando Cardales padeció de ansiedad, lo que lo llevó al consumo de sustancias y a no querer hacer nada por su vida. Sin embargo, logró superar este trastorno gracias a la música. Aquí te traemos su historia.