La sabiduría ancestral, una respuesta de los pueblos indígenas a la depresión

“Quise tragarme el dolor, las tristezas, el rencor y no sabía que mi mayor enemigo no era mi peso, era mi mente”, este es el testimonio de Jazmín Ibáñez, quien luego de pesar 150 kilos, decidió cambiar su vida y su mente, entendiendo que el Trastorno Obsesivo - Compulsivo (TOC) alimentario se puede vencer y que los vacíos se pueden sanar cuando empiezas a buscar ayuda.  Este es un pódcast del especial 'Desde adentro: reflexiones sobre la salud mental en Colombia'. 

El trastorno afectivo bipolar, o simplemente trastorno bipolar, es una condición de salud caracterizada por alteraciones del estado de ánimo o del estado afectivo. El Colegio Colombiano de Psicólogos reveló este año, que en Colombia, más de 2 millones de personas viven con trastorno afectivo bipolar y añadió que ese trastorno es el segundo con mayor prevalencia en el país. En este pódcast podrás conocer la historia de Nuvia Serrano, diagnosticada con esta condición de salud. Ella es una joven que se destaca como docente y estudiante de psicología y, sueña con aprovechar sus conocimientos en salud mental para ayudar a otras personas a crear un proyecto de vida y encontrarle sentido a la vida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que la ansiedad y la depresión son dos de los trastornos psicológicos más comunes; por eso hablaremos sobre cómo se debe abordar un episodio depresivo o ansioso. Este pódcast brinda orientación sobre cómo se puede asumir un episodio, porque si bien, una crisis puede aparecer en cualquier momento, es necesario conocer cómo afrontarla. Junto a una profesional en salud mental, abordaremos técnicas para lograr contener los síntomas y te brindaremos información sobre las implicaciones que tiene padecer alguna de estas dos enfermedades, a nivel físico, como mental. 

'Desde adentro: reflexiones sobre la salud mental en Colombia', nos cuenta sobre las consecuencias de distintos trastornos mentales, uno de ellos es el estrés postraumático; realidad que también se vive al interior de las instituciones que brindan seguridad a la nación. 

Según el informe de ‘Estrés, salud y bienestar de las personas LGBTIQ+ en Colombia’, realizado por The William Institute, un 72 %, - de las 4.867 personas LGBTQ+ encuestadas -,  reportaron al menos un malestar psicológico moderado, a pesar de informar que tenían, en general, una buena salud.  Nando Cardales padeció de ansiedad, lo que lo llevó al consumo de sustancias y a no querer hacer nada por su vida. Sin embargo, logró superar este trastorno gracias a la música. Aquí te traemos su historia.