Mindfulness: Técnicas para el cuidado propio
Miércoles, Noviembre 21, 2018 - 10:42
Mindfulness: Técnicas para el cuidado propio
De acuerdo con Jon Kabat-Zinn, Mindfulness es la consciencia que surge cuando prestamos atención a propósito y sin juicio, a lo que sea que esté sucediendo en el momento presente. María del Pilar Cubillos, directora de Yoga Vital, nos cuenta en El atardecer los beneficios de esta milenaria técnica.
Escúchenos de lunes a viernes de 4 de la tarde a 7 de la noche.
Emisión 20 de noviembre 2018